Papaya Kerne Essen

Papayakerne: Ein unterschätzter Schatz für die Gesundheit

Vorteile des Verzehrs von Papayakernen

Lange Zeit galten Papayakerne als Abfallprodukt, aber neuere Forschungen haben ihr enormes gesundheitliches Potenzial enthüllt. Diese kleinen schwarzen Samen sind reich an Verdauungsenzymen, Nährstoffen und Antioxidantien.

Verdauungsunterstützung

Papayakerne enthalten das Enzym Papain, das Proteine aufbricht und die Verdauung fördert. Durch den Verzehr dieser Kerne kann man Verdauungsstörungen, Blähungen und Völlegefühl vorbeugen.

Antioxidative Wirkung

Papayakerne sind reich an Antioxidantien wie Beta-Carotin und Lycopin. Diese Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die Zellschäden verursachen können und zu chronischen Krankheiten führen.

Antimikrobiell und antiparasitär

Studien haben gezeigt, dass Extrakte aus Papayakernen antimikrobielle und antiparasitäre Eigenschaften besitzen. Sie können gegen verschiedene Bakterien und Parasiten wirksam sein, was sie zu einem natürlichen Heilmittel für Infektionen macht.

Anwendung

Papayakerne können roh verzehrt, gekaut oder zu Pulver gemahlen werden. Man kann 5-6 Papayakerne mehrmals täglich kauen oder das entsprechende Pulver einnehmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass unreife Papayakerne einen bitteren Geschmack haben und in großen Mengen giftig sein können.